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1、网球肘

不单是网球运动可引发“网球肘”，打羽毛球、乒乓球及家务劳动亦可致病。患者会感到手肘外侧疼痛，手握力减少及用力较差，打反手球时显得非常困难，主要是因肌肉肌腱点处发炎所致。运动后急性期疼痛应予冰敷，口服、外用消炎止痛药。慢性炎症可以理疗及使用护肘托等。

2、肩周肌腱劳损

受伤的原因主要是重复的超负荷动作使肩周的肌腱、肌肉反复受到刺激而受损，患处会发炎肿痛，活动时加剧。肩周肌腱受损可分为急性损伤、慢性劳损及肌腱撕裂。典型病症是打球后出现肩局部肌肉肿痛现象以及将手臂慢慢抬高时感到痛楚甚至困难，如肌腱撕裂会感到软弱无力。伤后急性期应予冰敷，肩关节多休息并减少活动量。病症反复及伤情严重者须就医。

3、膝关节韧带、半月板损伤

膝关节韧带对稳定关节十分重要。扭伤及运动中碰撞易引起韧带撕裂，出现关节不稳、活动后肿痛等症状。半月板是膝关节内的两块软骨垫，是人体的避震器。半月板伤后撕裂可出现关节响声，深蹲时疼痛。膝关节韧带、半月板损伤后如未及时发现，继续活动时极易反复受伤，引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。

4、骨折

骨折常见的有两种。一类是没有伤口、皮肉不破损，称闭合性骨折；另一类是骨的尖端穿透皮肉，称开放性骨折。对开放性骨折，不能用手回纳、揉搓或按摩，否则易引起骨髓炎，应用消毒纱布对患处作包扎，止血后，再用平木板固定，急送医院治疗。骨折在上肢者，可将关节固定在躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧肢体上并急送医院诊治。

5、肌肉痉挛

抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致，在一些长时间的运动或游泳中为常见，热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生抽筋时，肌肉坚硬、疼痛难耐，往往无法立刻缓解，处理不当时会造成肌肉的损伤。

6、肌肉损伤

肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤。肌肉拉伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。

7、腹部刺痛

侧腹痛主要发生在停止运动一段时间，重新开始接受运动训练的初期，或偶尔参加身体活动的人。一般认为，侧腹痛是因为呼吸肌在运动时血流不足而形成的缺氧性疼痛。饭后马上剧烈运动或是肠内积气也可能造成侧腹痛。

在教师资格与教师招聘面试考试中，都会涉及片段教学的内容。片段教学充分考察学生的教学基本功以及是否有教学能力。所以中公讲师建议广大考生在备考中，要给予相当高的重视。这一部分也是分值高的，能将考试分数拉开的部分。

在体育学科考试中，教学设计以及片段教学是有所区别。一般学科的教学设计分为四部曲：导入、新课教学、巩固提高、小结作业。而体育学科要相对复杂一些，对考生的要求也更高。

一、课前常规(准备部分)

在这一环节中，主要是平常所熟知的热身环节。在这一环节中同样包含了以下几个内容：

1、师生问好，情境模拟要逼真。

2、出勤统计，安排见习生。

3、检查着装，提示安全问题。

4、宣布课程内容，语言规范，简明扼要，用短的时间概括本课内容。

5、热身练习，形式丰富多样，不拘泥于一般形式，热身强度要把控好。

二、课堂常规(基本部分)

正式进入新课的教学部分，涉及本课的内容，逻辑性要强，注重顺序。

1、导入新课

根据本课所要学习的内容，创设一定的情境。主要目的是增加学生的学习兴趣。需要注意的是不同学段的学生，对于体育知识的了解是有限的，切勿只注重导入的新颖而忽视了学生的接受程度。

2、新课教学

开始阶段要介绍本课涉及的体育项目中的理论内容。一些基本术语，规则设置，场地要求。目的是使学生在明确基本规则的情况下进行练习，并且考生在选取项目规则和知识点时要和本课内容紧密相连，能够在课堂练习中得到应用。

理论讲解完毕之后，就是关键的操作练习。这一部分要重视逻辑顺序的设计，不能本末倒置，要注意环节连接的紧密性。可由考生先进行示范，一个标准优美的示范不仅能树立教师的威信，而且能够调动学生学习技术动作的兴趣。学习动作时同样要注意分解动作练习与完整动作练习。考生要能够模拟出个别纠错和集体纠错，个别纠错出现于分组练习中，集体纠错出现于分组或个体练习后。

3、巩固提高

在练习结束后，可进行教学比赛。结束时考生要对比赛进行讲评。

三、结束部分

1、放松练习，见习生归队。

2、回收器材。

以上就是体育课片段教学中设计的主要过程，通过不同考生的演绎会显现出不同的效果，在基本形式中能够有个人特色的体现，能够使整个课程出现亮点。

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